🙏
Krok 1 z 2 hotový
Skvělá práce!
Zastav se na chvíli. Poděkuj si za tuhle upřímnost k sobě.
Pokud tvoje druhá polovička ještě nemá svůj pohled hotový, chviličku počkej. Klidně si domluvte vlastní znamení: až budeš mít hotovo, přijď třeba do vedlejší místnosti a zaklapni dveře, nebo řekni "mám hotovo" — nebo cokoliv jiného, co vám dá smysl. Hlavně ať se navzájem nerušíte, dokud ještě někdo píše.
Vezmi si papír a tužku. Pokud tě ještě něco napadlo, napiš si to pro sebe — a pak to můžete probrat individuálně nebo společně, to je na tobě.
Pokud tvoje druhá polovička ještě nemá svůj pohled hotový, chviličku počkej. Klidně si domluvte vlastní znamení: až budeš mít hotovo, přijď třeba do vedlejší místnosti a zaklapni dveře, nebo řekni "mám hotovo" — nebo cokoliv jiného, co vám dá smysl. Hlavně ať se navzájem nerušíte, dokud ještě někdo píše.
Vezmi si papír a tužku. Pokud tě ještě něco napadlo, napiš si to pro sebe — a pak to můžete probrat individuálně nebo společně, to je na tobě.
Než půjdeš dál
Udělej se mnou tři nádechy.
Nádech nosem... a pomalu, potichu výdech nosem.
Ještě jednou — nádech... výdech.
A naposledy — nádech... výdech.
S tím posledním výdechem jdi za svým partnerem.
Nádech nosem... a pomalu, potichu výdech nosem.
Ještě jednou — nádech... výdech.
A naposledy — nádech... výdech.
S tím posledním výdechem jdi za svým partnerem.
A teď se domluvte s partnerem, kdo z vás dotazník otevře a bude ho fyzicky vyplňovat. Až budete oba připraveni (ideálně u jednoho notebooku nebo telefonu), rovnou si Společnou část (Krok 2) otevřete kliknutím na tlačítko níže.
Otevřít Krok 2 rovnou →